【代々木・千駄ヶ谷・初台】おすすめのインドアゴルフ練習場10選を徹底比較！

代々木・千駄ヶ谷・初台エリア（渋谷区周辺）にあるインドアゴルフ練習場を厳選してご紹介します。

インドアゴルフを選ぶ際は、自分のゴルフ経験や目標、通い方のスタイルに合った施設を選ぶことがポイントになります。

また、「月額○○円〜」などと低料金をうたっていても、総額では多額の費用が必要になるケースもあり、国民生活センターからも注意喚起されています。本記事では、料金の仕組みも丁寧に調査し、安心して選べるようにまとめています。

これから代々木駅や初台駅、代々木八幡駅や北参道駅周辺でどのインドアゴルフに通うか検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

【結論】代々木・千駄ヶ谷・初台エリアでおすすめのインドアゴルフ練習場はこちら！

代々木・千駄ヶ谷・初台エリアで「初心者むけ」「コスパ重視」など、タイプ別のおすすめインドアゴルフ練習場をピックアップしました。

▶ 代々木・千駄ヶ谷・初台エリアの練習場を一覧で比較する

代々木・千駄ヶ谷・初台エリアのインドアゴルフ練習場を選ぶときに大事な5つのポイント

インドアゴルフ施設は、それぞれ特徴や強みが異なります。せっかくお金と時間をかけて通うなら、自分に合った施設を選びたいところです。

ここでは、目的やライフスタイルに合ったスクール選びのために押さえておきたい「5つの判断ポイント」をご紹介します。施設の情報とあわせてチェックすれば、失敗のない選択がしやすくなります。

1. レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できる

1つ目は、レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できるかどうか？です。このポイントは特に初心者の方にとって重要です。

ゴルフ未経験の方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に教えてくれるか、インストラクターがどのようにサポートしてくれるかがポイントになります。

口コミには初心者の体験談が書かれていることもあるので、レッスンの内容や、わからないことを気軽に質問できる雰囲気があるかをチェックしてみましょう。

2. 料金に見合ったサービスが受けられる

2つ目は、料金に対して十分なサービスや利便性が得られるかどうか？です。これはコストパフォーマンスを重視する方にとって重要なポイントです。

「通い放題」「回数制」「都度払い」など、料金プランが自分の通い方に合っているかに加え、1回あたりの料金の目安や、入会金・キャンペーン割引の有無も確認したいところです。

また、駅からの距離、営業時間の柔軟さ、予約の取りやすさなど、通いやすさの面でも満足できるかどうかをあわせてチェックすると、より失敗の少ない選択ができます。

3. マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえる

3つ目は、マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえるか？です。このポイントはしっかり上達したい人にとって不可欠です。

担当インストラクターがつくかどうか、指導時間が十分にあるか、少人数制や完全マンツーマンかどうかなど、“自分だけの指導時間”が確保されているかに注目しましょう。

担当者のフィードバックが毎回得られる環境であれば、自分の課題や変化を継続的に把握しやすく、技術向上のスピードも格段に上がります。

4. 高度な分析機器やスイング解析環境が整っている

4つ目は高度な分析機器やスイング解析環境が整っているか？です。このポイントは中・上級者や本格的にスコアアップを目指す方にとって特に重要です。

使用されているシミュレーターや弾道測定器、スイング解析カメラなどの種類・性能は要チェックです。

また、それらを使ったデータ重視のレッスンが行われているかも、より高いレベルを目指す人にとって欠かせません。

5. 人目を気にせず、自分のペースで集中できる

5つ目は、人目を気にせず、自分のペースで集中できるか？です。これは、マイペースで練習したい方にとって大事なポイントです。

完全個室や半個室の打席で集中できるか、静かな空間が確保されているか、また24時間営業や予約の取りやすさなど、自由度の高さが重要な判断基準になります。

練習に集中することを優先したい方にとっては、誰にも気をつかわずに取り組める環境が理想です。

代々木・千駄ヶ谷・初台エリアにあるインドアゴルフ練習場の料金相場

※調査日：2025年6月27日

代々木・初台・千駄ヶ谷エリアでは、月額定額制を中心に、都度利用や回数券にも対応した多様な料金プランが提供されています。

価格帯は月額7,000円台の無人セルフ型から、マンツーマン指導・高級ラウンジ併設の月額77,000円超まで幅広く、施設の設備やサービス内容によって大きな差があります。特にこのエリアでは、スマホでの入退室や予約、実砂バンカー、顔認証システムなど最新機能を備えた施設が多く見られます。

ターゲット層は初心者や女性、ビジネスパーソンから中上級者まで幅広く、それぞれに応じた柔軟なプラン（例：ナイト会員、短期集中レッスン、親子プランなど）が揃っている点が特長です。

法人向けやドリンク提供型、動画記録・ラウンジ付き施設など、他エリアと比べても付加価値を重視したサービスが充実しており、利便性と快適性を両立した高品質な練習環境が整っています。

代々木・千駄ヶ谷・初台エリアのインドアゴルフ練習場おすすめ10選

【ステップゴルフプラス元代々木店】月額7,678円～の定額制で24時間通い放題

ステップゴルフプラス元代々木店の口コミを一部紹介

ステップゴルフプラス元代々木店は、月額7,678円（税込）～の定額制で通い放題のプランを提供しています。

平日・全日プランから選べるほか、体験レッスンは無料で、当日入会割引などの特典もあります。

施設内にはスイング解析機やシミュレーターを完備し、クラブやシューズの無料レンタルも可能です。

ステップゴルフ認定コーチによるグループレッスンのほか、実際のコースで学べるラウンドレッスンも用意されています。

代々木八幡駅から徒歩7分、代々木公園駅から徒歩10分の立地に加え、セルフ練習は24時間利用できるのも特徴です。

初心者から経験者まで、ライフスタイルに合わせて利用しやすい環境が整っています。

ステップゴルフプラス元代々木店の公式サイトを見る

【SMART GOLF 初台店】全室個室＆通い放題

SMART GOLF 初台店の口コミを一部紹介

SMART GOLF 初台店は、初台駅から徒歩3分の立地にある会員制インドアゴルフスタジオです。

24時間365日営業で、早朝や夜間などライフスタイルに合わせた利用が可能です。

全打席が完全個室で、周囲を気にせず集中して練習できます。

高性能シミュレーターを使ってフォームや球筋の解析ができ、スマホアプリで結果や動画の確認も行えます。

料金プランは月額4,400円～の回数制と、月額22,000円～の通い放題制から選択可能です。

入会金無料や体験無料などのキャンペーンもあり、レンタル用品は無料で手ぶらでも通えます。

プライベートレッスン（有料）も受講でき、初心者から上級者まで幅広く利用しやすい施設です。

SMART GOLF 初台店の公式サイトを見る

【TIGER GOLF FITNESS 代々木上原店】プロによる個別指導・駅近

TIGER GOLF FITNESS 代々木上原店の口コミを一部紹介

TIGER GOLF FITNESS 代々木上原店は、ゴルフパフォーマンスの向上に特化したパーソナルトレーニング施設です。

代々木八幡駅・代々木公園駅から徒歩2分の好立地にあり、代々木上原駅からも徒歩圏内でアクセス可能です。

在籍するトレーナーは、元プロ野球選手や柔整師、ボディメイク入賞者など多彩な専門家。

ゴルフスイングに必要な動きを分析し、個別の課題に合わせたメニューを提案しています。

設備面では、KEISERファンクショナルトレーナーやメディシンボールなど、プロ選手も使用する機器を導入。

10項目の動作チェックをもとに、トレーニング内容をカスタマイズします。

料金体系は月会費不要のチケット制で、都度払いまたは回数券から選択可能です。

予約や記録管理はすべてLINEで完結でき、忙しい方でも継続しやすいのが特長です。

TIGER GOLF FITNESS 代々木上原店の公式サイトを見る

【LoungeRange 代々木】完全個室×高性能シミュレーター

LoungeRange 代々木の口コミを一部紹介

LoungeRange 代々木は、代々木駅・北参道駅から徒歩3?4分に位置する、完全個室・会員制のインドアゴルフスタジオです。

1室のみの個室ブースを24時間365日無人運営で利用でき、他人を気にせず練習できます。

シミュレーターはGOLFZONのTWOVISIONを導入し、250以上の世界コースを再現。

スイングチェックや動画視聴も可能で、レンタルクラブは性別別に用意されています。

ゲスト招待やインストラクター同伴利用も対応しています。

料金は1回5,500円のライトプランから、月額制の通い放題プランまで複数用意。

プロによるマンツーマンレッスンや短期集中型のレッスンも展開されています。

予約はスマホで完結し、90分枠で確実に確保できる仕組みです。

プライベート感や清潔さを重視する方に利用されています。

LoungeRange 代々木の公式サイトを見る

【HYPERION GOLF STUDIO 千駄ヶ谷店】トラックマン4完備＆24時間通い放題

HYPERION GOLF STUDIO 千駄ヶ谷店の口コミを一部紹介

HYPERION GOLF STUDIO 千駄ヶ谷店は、北参道駅から徒歩3分、代々木駅から徒歩7分の場所にあるインドアゴルフ施設です。

完全個室で構成され、弾道測定機「トラックマン4」やスイング解析機、2画面モニターなどを導入しています。

24時間365日営業で、少人数会員制（1店舗40名）により混雑が少なく、好きな時間に落ち着いて練習できます。

月額49,500円～の通い放題プランや、1回11,000円のスポット利用も可能です。

レッスンは会員限定で、ティーチングプロによる50分のマンツーマン指導を受講できます。

初月会費無料や無料体験などのキャンペーンも実施されており、自己分析型での練習スタイルに向いています。

HYPERION GOLF STUDIO 千駄ヶ谷店の公式サイトを見る

【ウッテレンゴルフ motoyoyogi】個室＆屋内バンカー完備

ウッテレンゴルフ motoyoyogiの口コミを一部紹介

ウッテレンゴルフ motoyoyogiは、代々木八幡駅から徒歩約3分、代々木上原駅から徒歩約5分にあるインドアゴルフ施設です。

全6室の完全個室には5台の最新シミュレーターを設置し、屋内では珍しいバンカー練習場も備えています。

月額制と回数チケット制の両方に対応し、利用スタイルに応じて6種の会員種別から選択できます。

営業時間は平日6:00?23:00、土日祝6:00?22:00と、早朝から夜まで対応しています。

レッスンはプロによるマンツーマン形式で、ビジター利用も可能です。

目的やレベルに応じたプログラムを受講できます。

予約や体験申込は公式サイトやLINEから対応しています。

ウッテレンゴルフ motoyoyogiの公式サイトを見る

【Valletta GolfClub】JLPGA所属プロによる完全予約制レッスン

Valletta GolfClubの口コミを一部紹介

Valletta GolfClubは、北参道駅から徒歩3分にある会員制インドアゴルフ施設です。

新宿・原宿・代々木エリアからもアクセスしやすく、落ち着いた空間で練習ができます。

レッスンはJLPGA（日本女子プロゴルフ協会）会員によって運営されており、協会認定のティーチングプロが完全予約制で指導を行っています。

レベルや目的に応じて個別に対応できる点が特徴です。

施設内には最新のシミュレーターや測定機器を完備。

完全会員制でセキュリティにも配慮されており、安心して通えます。

定期的に会員向けのイベントやコンペも開催されており、交流の場としても利用されています。

体験や料金プランの詳細は公式サイトで随時確認が必要です。

Valletta GolfClubの公式サイトを見る

【ゴルフエイティーン】駅徒歩1分×少人数制の通い放題

ゴルフエイティーンの口コミを一部紹介

ゴルフエイティーンは、京王新線・幡ヶ谷駅南口から徒歩1分にあるインドアゴルフスクールです。

最大3名までの少人数制レッスンを採用し、個々の課題に応じたアドバイスを提供しています。

目的別のグループ講座やオーダーメイドカリキュラムも用意され、初心者から上級者まで対応可能です。

設備はフライトスコープやシミュレーター、パッティンググリーンなどを完備。

クラブやシューズのレンタルも無料で、手ぶらでの利用も可能です。

料金プランは、月2回から通い放題まで幅広く選択可能。

新規入会キャンペーンや体験レッスン無料などの制度も整っています。

口コミではアクセスの良さや丁寧な指導が好評です。

ゴルフエイティーンの公式サイトを見る

【AZESPO GOLF】スイング測定×少人数制レッスン

AZESPO GOLFの口コミを一部紹介

AZESPO GOLFは、JR代々木駅から徒歩2分の場所にあるインドアゴルフスタジオです。

全4打席にはSky Trak弾道測定器、スイングチェックカメラ、フォームチェッカーを完備し、スイングの可視化と分析に対応しています。

レッスンは最大4名の少人数制で、専属プロがレベルや目的に応じて丁寧に指導。

完全予約制のため、集中して練習できる環境が整えられています。

クラブやシューズの無料レンタル、更衣室やパター練習スペースも完備。

料金プランは月2回から通えるものや、利用時間帯別プランなど複数から選択可能です。

体験レッスンも用意されており、設備や雰囲気を気軽に確認できます。

駅近と設備面の充実が安心感につながるとされています。

AZESPO GOLFの公式サイトを見る

【D’s 3rd THE LOUNGE GOLF】貸切型個室×最新シミュレーター

D’s 3rd THE LOUNGE GOLFの口コミを一部紹介

D’s 3rd THE LOUNGE GOLFは、初台駅から徒歩4分に位置する完全貸切型のインドアゴルフスタジオです。

個室形式のため、他人の目を気にせず1?6名までのプライベート利用が可能です。

施設には最新のゴルフシミュレーター「X-swing」を導入。

弾道やスイングフォームの解析に加え、国内コースを再現したラウンド体験も楽しめます。

簡易的なワンポイントレッスンのほか、外部コーチの同伴も可能です。

料金は都度払い制で、1名6,600円?、2?4名で11,000円?（各50分）。

延長も10分単位で対応しており、柔軟に利用できます。

ラウンジ風の空間で、練習だけでなく仲間との気軽なゴルフ交流にも適した施設です。

D’s 3rd THE LOUNGE GOLFの公式サイトを見る

代々木・千駄ヶ谷・初台エリアにあるインドアゴルフ練習場に通う前によくある質問

1. インドアゴルフの月額料金はいくらですか？
2. インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？
3. 初心者でもインドアゴルフに通えますか？
4. インドアゴルフは上達に効果がありますか？
5. ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？
6. インドアゴルフのメリット・デメリットは？
7. レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？
8. インドアゴルフに通う頻度の目安は？
9. ゴルフで100切りするには何が大切？
10. ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

Q1.インドアゴルフの月額料金はいくらですか？

A1.地域やプランにより異なりますが、月額1～3万円前後が主流です。通い放題プラン、レッスン付きなど内容に応じて金額が変わります。

Q2.インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？

A2.インドアゴルフは天候に左右されず、快適な室内でスイング解析や弾道測定ができるのが特長です。周囲を気にせず集中でき、都市部でも通いやすい傾向があります。

一方、打ちっぱなしは広い屋外で実際の弾道を目視でき、自然の中で練習したい人に向いています。

(引用元：オルタイムゴルフ「ゴルフ初心者向け！打ちっぱなしとインドアのメリット・デメリット」)

Q3.初心者でもインドアゴルフに通えますか？

A3.ほとんどのインドアゴルフは初心者でも通えます。初心者向けレッスンや通い放題のプランが多いので無理なく基礎から始められます。

また、駅近やゴルフクラブやシューズなどの無料レンタルなど、初心者でも通いやすい環境が整っている施設が多くあります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフスクールはどこがいい？初心者でも通いやすいスクールの見極め方は？」)

Q4.インドアゴルフは上達に効果がありますか？

A4.インドアゴルフは、シミュレーターによるスイング解析や弾道データの活用により、課題を可視化しながら効率的に練習できます。

また、駅近や冷暖房完備といった快適な環境も揃っているため、練習を習慣化しやすく、上達に効果的です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフレッスンをするプロの本音。「無駄」「意味ない」って本当？」)

Q5.ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？

A5.近年のゴルフシミュレーターは高精度で、プロも活用するレベルに達しています。

例えばTrackManは、最大400ヤードまで正確に計測でき、1秒で26項目以上のデータ（スピン量・打出角など）をリアルタイム取得できます。

また、GOLFZONも操作性や実在コースの再現性に優れ、正確な弾道解析が可能で、多くのインドア施設で採用されています。

(引用元：インザゴルフTIMEs「【2025年版】現役経営者が選ぶゴルフシミュレーター・メーカー比較」)

Q6.インドアゴルフのメリット・デメリットは？

A6.インドアゴルフのメリットは、天候に左右されず快適な環境で練習でき、シミュレーターによるデータ分析や初心者サポートも充実していることなどが挙げられます。

一方で、実際のコース感覚やリアルな打感が得にくく、料金が屋外より高くなる傾向というデメリットもあります。そのため目的に応じて、屋外練習と使い分けるのが効果的です。

(引用元：みんなのゴルフダイジェスト「最近、急増中のインドアゴルフスタジオ。そのメリット、デメリットとは?　識者やゴルファーに聞いてみた」)

Q7.レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？

A7.レッスン付きのインドアゴルフは、正しいフォームの習得やスイング改善に課題感を持っている場合におすすめです。シミュレーターによる客観的な分析と個別指導により、初心者でも効率よく上達できます。

(引用元：HITORI de GOLF「ゴルフ初心者必見！継続しやすいインドアゴルフレッスンの効果」)

Q8.インドアゴルフに通う頻度の目安は？

A8.初心者は週2～3回の練習が理想とされ、スイングの感覚を体に定着させやすくなります。レッスン付きの場合は週1回の指導＋自主練がおすすめです。

無理のないペースで継続し、短時間でも反復練習を重ねることが上達の近道です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの練習頻度は週3がベスト？練習量と疲れのバランスについて解説」)

Q9.ゴルフで100切りするには何が大切？

A9.まずは「全ホールをボギー・ダブルボギーでOK」と考え、無理をしないコース戦略を徹底することが大切です。また、練習ではアプローチとパターに時間の半分以上を充てるのが効果的です。

(引用元：ゴルフの学び舎(チキンゴルフ公式)「ゴルフのスコア100切りの難易度は？100切りを達成する練習方法やコツも紹介」)

Q10.ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

A10.練習を習慣化するには、明確な目標設定と小さな成功体験の積み重ねが効果的です。また、自宅近くや通勤経路などの通いやすい施設を選び、決まった時間に練習するしくみを作ると、自然と継続しやすくなります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの上達が早い人の特徴は？センスや性格は成長スピードに関係する？」)