【高田馬場・目白・早稲田】おすすめのインドアゴルフ練習場10選を徹底比較！

高田馬場・目白・早稲田エリア（新宿区・豊島区周辺）にあるインドアゴルフ練習場を厳選してご紹介します。

インドアゴルフを選ぶ際は、自分のゴルフ経験や目標、通い方のスタイルに合った施設を選ぶことがポイントになります。

また、「月額○○円〜」などと低料金をうたっていても、総額では多額の費用が必要になるケースもあり、国民生活センターからも注意喚起されています。本記事では、料金の仕組みも丁寧に調査し、安心して選べるようにまとめています。

これから高田馬場駅や目白駅、早稲田駅や東中野駅周辺でどのインドアゴルフに通うか検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

【結論】高田馬場・目白・早稲田エリアでおすすめのインドアゴルフ練習場はこちら！

高田馬場・目白・早稲田エリアにあるインドアゴルフ練習場の中で、「初心者むけ」「コスパ重視」などのタイプ別のおすすめ店舗は以下になります。

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高田馬場・目白・早稲田エリアのインドアゴルフ練習場を選ぶときに大事な5つのポイント

インドアゴルフ施設は、それぞれ特徴や強みが異なります。せっかくお金と時間をかけて通うなら、自分に合った施設を選びたいところです。

ここでは、目的やライフスタイルに合ったスクール選びのために押さえておきたい「5つの判断ポイント」をご紹介します。施設の情報とあわせてチェックすれば、失敗のない選択がしやすくなります。

1. レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できる

1つ目は、レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できるかどうか？です。このポイントは特に初心者の方にとって重要です。

ゴルフ未経験の方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に教えてくれるか、インストラクターがどのようにサポートしてくれるかがポイントになります。

口コミには初心者の体験談が書かれていることもあるので、レッスンの内容や、わからないことを気軽に質問できる雰囲気があるかをチェックしてみましょう。

2. 料金に見合ったサービスが受けられる

2つ目は、料金に対して十分なサービスや利便性が得られるかどうか？です。これはコストパフォーマンスを重視する方にとって重要なポイントです。

「通い放題」「回数制」「都度払い」など、料金プランが自分の通い方に合っているかに加え、1回あたりの料金の目安や、入会金・キャンペーン割引の有無も確認したいところです。

また、駅からの距離、営業時間の柔軟さ、予約の取りやすさなど、通いやすさの面でも満足できるかどうかをあわせてチェックすると、より失敗の少ない選択ができます。

3. マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえる

3つ目は、マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえるか？です。このポイントはしっかり上達したい人にとって不可欠です。

担当インストラクターがつくかどうか、指導時間が十分にあるか、少人数制や完全マンツーマンかどうかなど、“自分だけの指導時間”が確保されているかに注目しましょう。

担当者のフィードバックが毎回得られる環境であれば、自分の課題や変化を継続的に把握しやすく、技術向上のスピードも格段に上がります。

4. 高度な分析機器やスイング解析環境が整っている

4つ目は高度な分析機器やスイング解析環境が整っているか？です。このポイントは中・上級者や本格的にスコアアップを目指す方にとって特に重要です。

使用されているシミュレーターや弾道測定器、スイング解析カメラなどの種類・性能は要チェックです。

また、それらを使ったデータ重視のレッスンが行われているかも、より高いレベルを目指す人にとって欠かせません。

5. 人目を気にせず、自分のペースで集中できる

5つ目は、人目を気にせず、自分のペースで集中できるか？です。これは、マイペースで練習したい方にとって大事なポイントです。

完全個室や半個室の打席で集中できるか、静かな空間が確保されているか、また24時間営業や予約の取りやすさなど、自由度の高さが重要な判断基準になります。

練習に集中することを優先したい方にとっては、誰にも気をつかわずに取り組める環境が理想です。

高田馬場・目白・早稲田エリアにあるインドアゴルフ練習場の料金相場

高田馬場・早稲田・目白エリアでは、月額定額制プランが主流で、平日デイ・全日・ナイトなど利用時間帯で細分化されています。

料金は約4,000円～33,000円と幅広く、低価格帯は無人セルフ型やオフピーク利用、高価格帯はパーソナル指導や24時間利用可の施設が中心です。

都度利用は1回2,178円～5,500円で、短時間利用やビジター向けに用意されており、回数券も1万円前後～3万円超まで多彩。利用者層は、初心者や学生、仕事帰りのビジネスパーソンから中上級者まで幅広く、法人向け契約や家族利用プランも見られます。

特にこのエリアはアクセスの良さと多様なプラン構成が特徴で、セルフとレッスンの併用や、スマホでの入退室、少人数制レッスンなど柔軟性の高いサービスが目立っています。

高田馬場・目白・早稲田エリアのインドアゴルフ練習場おすすめ10選

【ステップゴルフプラス高田馬場店】月額定額で通い放題＆24時間利用可能

ステップゴルフプラス高田馬場店の口コミを一部紹介

ステップゴルフプラス高田馬場店は、高田馬場駅から徒歩2分に位置するアクセス良好なインドアゴルフスクールです。

月額定額制を採用し、平日プランや全日プランなど、利用スタイルに合わせた通い放題・打ち放題プランがあり、クラブやシューズも無料レンタルできます。

セルフタイムオプションを追加すれば、レッスン時間外でも24時間自主練習が可能です。初心者や未経験者にも利用しやすく、経験豊富なコーチが基礎から丁寧に指導してくれます。

ステップゴルフプラス高田馬場店の公式サイトを見る

【わたしのゴルフ高田馬場店】月額7,980円～通い放題＆24時間利用可能

わたしのゴルフ高田馬場店の口コミを一部紹介

わたしのゴルフ高田馬場店は、高田馬場駅戸山口から徒歩約1分30秒、東西線早稲田口から徒歩5分の好立地にあるインドアゴルフスクールです。

全6打席あり、そのうち1打席はレフティ専用となっています。24時間営業のため、レッスン時間外でもセルフ利用による自主練習が可能です。

レッスンプランは月額7,980円（税込）からで、平日デイ・全日・全店利用など複数プランが用意されています。打ちっぱなし専用プランもあります。

全打席にスイング解析機と弾道計測機を設置し、フォーム動画やデータを専用端末やマイページで確認可能です。クラブ・シューズ・グローブは無料レンタルできるため、手ぶらで利用できます。

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【エッセンシャルゴルフ】落合駅徒歩1分・マンツーマン指導対応

エッセンシャルゴルフの口コミを一部紹介

エッセンシャルゴルフは、落合駅から徒歩1分、東中野駅から徒歩5分の駅近にあるインドアゴルフスタジオです。

レッスンはセミマンツーマンまたはマンツーマン形式です。カルテ管理により、一人ひとりの課題や目標に合わせたきめ細かな指導を行っています。

プランは曜日固定や回数制など柔軟に選べ、25分または50分単位で受講できます。振替受講にも対応しており、ライフスタイルに合わせて通いやすい環境です。

クラブやシューズは無料レンタルでき、グローブのみ持参すれば手ぶらで利用可能です。初心者から上級者、ジュニアやシニアまで幅広く受け入れ、基礎から丁寧に学べます。

口コミでは「親切で丁寧な指導」「アットホームな雰囲気」が高く評価され、仕事帰りや休日にも立ち寄りやすい立地として支持されています。

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【GOLFZONドライビングレンジ東新宿】東新宿駅徒歩1分・全打席GDR完備

GOLFZONドライビングレンジ東新宿の口コミを一部紹介

GOLFZONドライビングレンジ東新宿は、東新宿駅B1出口から徒歩1分の好立地にあるインドアゴルフ練習場です。

朝7時から夜23時まで年中無休で営業しており、出勤前や仕事帰りなどライフスタイルに合わせて利用できます。

全9打席には米LPGA公認の高性能シミュレーター「GDR」が完備されており、スイング録画・分析やバーチャルラウンドも可能です。

クラブやシューズは無料レンタルでき、手ぶらでの利用にも対応しています。料金はビジター利用（1枠50分・3,300円）、月額通い放題、平日会員、ホリデー会員、回数券など多彩なプランがあります。

さらに、プライベートレッスンやグループレッスンも用意され、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

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【SMART GOLF 早稲田駅前店】早稲田駅徒歩2分・完全個室で24時間利用可能

SMART GOLF 早稲田駅前店の口コミを一部紹介

SMART GOLF 早稲田駅前店は、早稲田駅から徒歩2分の完全会員制・完全個室型インドアゴルフ練習場です。24時間365日営業しており、ライフスタイルに合わせていつでも練習できます。

打席には最新シミュレーターと高性能カメラを備え、スイングや弾道を詳細に分析できます。国内外200以上のコースをバーチャルラウンドで体験でき、リアルなコース感覚での練習も可能です。

月額19,800円（税込）からの通い放題プランをはじめ、シニア・ファミリー向けや回数券プランなど選択肢があります。クラブやシューズは無料レンタルでき、手ぶらで利用できます。

口コミでは「予約の取りやすさ」「清潔な個室」「初心者も安心」などの好意的な声が寄せられています。

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【studioGOLFS早稲田店】50分個別レッスン・最新弾道解析機を完備

studioGOLFS早稲田店の口コミを一部紹介

studioGOLFS早稲田店は、東京メトロ東西線「早稲田駅」から徒歩約7分の完全個室型インドアゴルフスタジオです。

全打席がマンツーマン仕様で、TrackMan4やGCQuadなど世界基準の弾道解析機が導入されています。スイングや弾道を数値化し、それに基づくレッスンを受けられます。

レッスンは50分間の個別指導で、初心者から上級者までそれぞれの課題に合わせたアドバイスを受けられます。ラウンドレッスンやクラブフィッティングも、コーチとフィッターが連携して対応してくれます。

営業時間は朝4時から深夜24時までと長く、クラブやシューズは無料レンタル可能です（グローブのみ持参）。LINEによるサポートやカルテ管理などで丁寧にフォローしてくれます。

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【早稲田シンプルーヴ】完全個室・24時間利用・都度払い対応

早稲田シンプルーヴの口コミを一部紹介

早稲田シンプルーヴは、早稲田駅から徒歩1～2分に位置する完全個室型インドアゴルフ練習場です。

約50平方メートルに1打席のみを設けたラグジュアリーなプライベート空間で、24時間365日いつでも利用可能。料金は月額制の通い放題プランに加え、1回2,475円からの都度利用にも対応しています。

マンツーマンレッスンや短期集中コースもあり、すべての予約・決済はスマホで完結します。打席には高性能シミュレーター、傾斜台、スイング撮影用カメラが完備されています。

クラブやシューズは無料レンタル可能で、手ぶら利用もOK（グローブは持参）。全会員が利用できるオンライン添削サービスなど特徴的なサービスもあります。

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【front9目白ゴルフスクール】月額6,578円～少人数制レッスン＆駐車場完備

front9目白ゴルフスクールの口コミを一部紹介

front9目白ゴルフスクールは、JR目白駅から徒歩6～7分、東京メトロ雑司ヶ谷駅から徒歩3分、池袋駅からも徒歩圏内にあるインドアゴルフスクールです。

都心では珍しい無料駐車場を備え、車でのアクセスにも対応しています。料金は月額6,578円（税込）からの定額制で、1日1回までレッスンを受けられる習い放題プランを提供しています。

レッスンは最大4名の少人数制で、PGA資格を持つプロがレベルや目的に応じた指導を行います。全打席にシミュレーターと弾道計測器を設置し、パター練習エリアも完備されています。

クラブやシューズの無料レンタル、クラブ預かりサービスで手ぶら通いも可能です。毎月20回以上のラウンドレッスンや交流イベントも開催されています。

口コミでは「丁寧な指導」「清潔な施設」「コスパの良さ」が高く評価され、初心者から上級者まで利用しやすい環境が整っています。

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【ゴルファーレ高田馬場】半個室打席＆高性能シミュレーター完備

ゴルファーレ高田馬場の口コミを一部紹介

ゴルファーレ高田馬場は、高田馬場駅から徒歩3～4分に位置するインドアゴルフ施設です。

打席は半個室仕様で、壁やカーテンによって周囲の視線を遮り、集中して練習できる環境を整えています。

全打席には高性能シミュレーター「OK ON GOLF」とカメラを設置し、スイングや弾道を詳細に分析できます。

レッスンは4名以下の少人数制グループまたはマンツーマンから選択でき、経験豊富なコーチがレベルや目的に合わせて指導します。

料金は月2回11,000円、月4回16,000円、受け放題19,000円（いずれも税込・設備費別）となっており、レンジ会員や都度利用（1回3,300円）にも対応しています。

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【ダンロップゴルフスクール BIGBOX高田馬場校】駅直結・全打席解析機・自動ティーアップ完備

ダンロップゴルフスクール BIGBOX高田馬場校の口コミを一部紹介

ダンロップゴルフスクール BIGBOX高田馬場校は、高田馬場駅ビックボックス口直結のインドアゴルフスクールです。

冷暖房完備の大型施設で、天候に左右されず快適に練習できます。2024年4月のリニューアルにより、全9打席にスイング解析機・弾道シミュレーター・自動ティーアップ機が設置されています。2方向映像でのフォーム解析やリアルタイム弾道計測も可能です。

レッスンは少人数制グループやマンツーマンで行い、認定インストラクターが個別カルテをもとに指導します。平日・全日・パーソナル・ジュニアなど多彩なコースから選べます。

クラブやシューズは無料レンタルしており、手ぶらでの利用も可能です。さらに、ラウンドレッスンやコンペなどのイベントも定期的に開催されています。

ダンロップゴルフスクール BIGBOX高田馬場校の公式サイトを見る

高田馬場・目白・早稲田エリアにあるインドアゴルフ練習場に通う前によくある質問

1. インドアゴルフの月額料金はいくらですか？
2. インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？
3. 初心者でもインドアゴルフに通えますか？
4. インドアゴルフは上達に効果がありますか？
5. ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？
6. インドアゴルフのメリット・デメリットは？
7. レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？
8. インドアゴルフに通う頻度の目安は？
9. ゴルフで100切りするには何が大切？
10. ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

Q1.インドアゴルフの月額料金はいくらですか？

A1.地域やプランにより異なりますが、月額1～3万円前後が主流です。通い放題プラン、レッスン付きなど内容に応じて金額が変わります。

Q2.インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？

A2.インドアゴルフは天候に左右されず、快適な室内でスイング解析や弾道測定ができるのが特長です。周囲を気にせず集中でき、都市部でも通いやすい傾向があります。

一方、打ちっぱなしは広い屋外で実際の弾道を目視でき、自然の中で練習したい人に向いています。

(引用元：オルタイムゴルフ「ゴルフ初心者向け！打ちっぱなしとインドアのメリット・デメリット」)

Q3.初心者でもインドアゴルフに通えますか？

A3.ほとんどのインドアゴルフは初心者でも通えます。初心者向けレッスンや通い放題のプランが多いので無理なく基礎から始められます。

また、駅近やゴルフクラブやシューズなどの無料レンタルなど、初心者でも通いやすい環境が整っている施設が多くあります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフスクールはどこがいい？初心者でも通いやすいスクールの見極め方は？」)

Q4.インドアゴルフは上達に効果がありますか？

A4.インドアゴルフは、シミュレーターによるスイング解析や弾道データの活用により、課題を可視化しながら効率的に練習できます。

また、駅近や冷暖房完備といった快適な環境も揃っているため、練習を習慣化しやすく、上達に効果的です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフレッスンをするプロの本音。「無駄」「意味ない」って本当？」)

Q5.ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？

A5.近年のゴルフシミュレーターは高精度で、プロも活用するレベルに達しています。

例えばTrackManは、最大400ヤードまで正確に計測でき、1秒で26項目以上のデータ（スピン量・打出角など）をリアルタイム取得できます。

また、GOLFZONも操作性や実在コースの再現性に優れ、正確な弾道解析が可能で、多くのインドア施設で採用されています。

(引用元：インザゴルフTIMEs「【2025年版】現役経営者が選ぶゴルフシミュレーター・メーカー比較」)

Q6.インドアゴルフのメリット・デメリットは？

A6.インドアゴルフのメリットは、天候に左右されず快適な環境で練習でき、シミュレーターによるデータ分析や初心者サポートも充実していることなどが挙げられます。

一方で、実際のコース感覚やリアルな打感が得にくく、料金が屋外より高くなる傾向というデメリットもあります。そのため目的に応じて、屋外練習と使い分けるのが効果的です。

(引用元：みんなのゴルフダイジェスト「最近、急増中のインドアゴルフスタジオ。そのメリット、デメリットとは?　識者やゴルファーに聞いてみた」)

Q7.レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？

A7.レッスン付きのインドアゴルフは、正しいフォームの習得やスイング改善に課題感を持っている場合におすすめです。シミュレーターによる客観的な分析と個別指導により、初心者でも効率よく上達できます。

(引用元：HITORI de GOLF「ゴルフ初心者必見！継続しやすいインドアゴルフレッスンの効果」)

Q8.インドアゴルフに通う頻度の目安は？

A8.初心者は週2～3回の練習が理想とされ、スイングの感覚を体に定着させやすくなります。レッスン付きの場合は週1回の指導＋自主練がおすすめです。

無理のないペースで継続し、短時間でも反復練習を重ねることが上達の近道です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの練習頻度は週3がベスト？練習量と疲れのバランスについて解説」)

Q9.ゴルフで100切りするには何が大切？

A9.まずは「全ホールをボギー・ダブルボギーでOK」と考え、無理をしないコース戦略を徹底することが大切です。また、練習ではアプローチとパターに時間の半分以上を充てるのが効果的です。

(引用元：ゴルフの学び舎(チキンゴルフ公式)「ゴルフのスコア100切りの難易度は？100切りを達成する練習方法やコツも紹介」)

Q10.ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

A10.練習を習慣化するには、明確な目標設定と小さな成功体験の積み重ねが効果的です。また、自宅近くや通勤経路などの通いやすい施設を選び、決まった時間に練習するしくみを作ると、自然と継続しやすくなります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの上達が早い人の特徴は？センスや性格は成長スピードに関係する？」)