【西小山・武蔵小山・五反田】おすすめのインドアゴルフ練習場10選を徹底比較！

西小山・武蔵小山・五反田エリア（目黒区・品川区周辺）にあるインドアゴルフ練習場を厳選してご紹介します。

インドアゴルフを選ぶ際は、自分のゴルフ経験や目標、通い方のスタイルに合った施設を選ぶことがポイントになります。

また、「月額○○円〜」などと低料金をうたっていても、総額では多額の費用が必要になるケースもあり、国民生活センターからも注意喚起されています。本記事では、料金の仕組みも丁寧に調査し、安心して選べるようにまとめています。

これから西小山駅や武蔵小山駅、不動前駅や目黒駅周辺でどのインドアゴルフに通うか検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

【結論】西小山・武蔵小山・五反田エリアでおすすめのインドアゴルフ練習場はこちら！

西小山・武蔵小山・五反田エリアで「初心者むけ」「コスパ重視」など、タイプ別のおすすめインドアゴルフ練習場をピックアップしました。

▶ 西小山・武蔵小山・五反田エリアの練習場を一覧で比較する

西小山・武蔵小山・五反田エリアのインドアゴルフ練習場を選ぶときに大事な5つのポイント

インドアゴルフ施設は、それぞれ特徴や強みが異なります。せっかくお金と時間をかけて通うなら、自分に合った施設を選びたいところです。

ここでは、目的やライフスタイルに合ったスクール選びのために押さえておきたい「5つの判断ポイント」をご紹介します。施設の情報とあわせてチェックすれば、失敗のない選択がしやすくなります。

1. レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できる

1つ目は、レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できるかどうか？です。このポイントは特に初心者の方にとって重要です。

ゴルフ未経験の方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に教えてくれるか、インストラクターがどのようにサポートしてくれるかがポイントになります。

口コミには初心者の体験談が書かれていることもあるので、レッスンの内容や、わからないことを気軽に質問できる雰囲気があるかをチェックしてみましょう。

2. 料金に見合ったサービスが受けられる

2つ目は、料金に対して十分なサービスや利便性が得られるかどうか？です。これはコストパフォーマンスを重視する方にとって重要なポイントです。

「通い放題」「回数制」「都度払い」など、料金プランが自分の通い方に合っているかに加え、1回あたりの料金の目安や、入会金・キャンペーン割引の有無も確認したいところです。

また、駅からの距離、営業時間の柔軟さ、予約の取りやすさなど、通いやすさの面でも満足できるかどうかをあわせてチェックすると、より失敗の少ない選択ができます。

3. マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえる

3つ目は、マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえるか？です。このポイントはしっかり上達したい人にとって不可欠です。

担当インストラクターがつくかどうか、指導時間が十分にあるか、少人数制や完全マンツーマンかどうかなど、“自分だけの指導時間”が確保されているかに注目しましょう。

担当者のフィードバックが毎回得られる環境であれば、自分の課題や変化を継続的に把握しやすく、技術向上のスピードも格段に上がります。

4. 高度な分析機器やスイング解析環境が整っている

4つ目は高度な分析機器やスイング解析環境が整っているか？です。このポイントは中・上級者や本格的にスコアアップを目指す方にとって特に重要です。

使用されているシミュレーターや弾道測定器、スイング解析カメラなどの種類・性能は要チェックです。

また、それらを使ったデータ重視のレッスンが行われているかも、より高いレベルを目指す人にとって欠かせません。

5. 人目を気にせず、自分のペースで集中できる

5つ目は、人目を気にせず、自分のペースで集中できるか？です。これは、マイペースで練習したい方にとって大事なポイントです。

完全個室や半個室の打席で集中できるか、静かな空間が確保されているか、また24時間営業や予約の取りやすさなど、自由度の高さが重要な判断基準になります。

練習に集中することを優先したい方にとっては、誰にも気をつかわずに取り組める環境が理想です。

西小山・武蔵小山・五反田エリアにあるインドアゴルフ練習場の料金相場

※調査日：2025年7月2日

五反田・武蔵小山・西小山・不動前・目黒エリアでは、月額定額制プランを中心に、セルフ利用とレッスン受講の両スタイルが選べる施設が多いのが特徴です。

月額料金の幅は5,478円～54,100円と広く、ステップゴルフのような格安定額制から、The Golf HouseやActive Clubのようなプレミアム会員制まで多様です。

料金差は、24時間営業や完全個室、高度なレッスン環境の有無によるところが大きく、ニーズに応じた選択が可能です。

主な利用層は、初心者やビジネスパーソンが中心で、通勤前後の時間帯に通えるよう平日早朝・ナイト・休日専用など柔軟なプランも充実。

中上級者には、トラックマン導入施設や高額プライベートレッスンも好評です。

このエリア特有の傾向としては、スマホ入退室や無人運営、レッスンと打席予約のハイブリッド型サービスの普及が挙げられます。

また、都度利用やチケット制を併用できる店舗もあり、試しやすさと継続性のバランスが良い地域といえるでしょう。

特にLounge Rangeのようなパター専用シミュレーターを完備する店舗も存在し、ニッチなニーズにも対応しています。

西小山・武蔵小山・五反田エリアのインドアゴルフ練習場おすすめ10選

【チキンゴルフ五反田店】LPGA公認機器完備＆7～23時まで通い放題

チキンゴルフ五反田店の口コミを一部紹介

チキンゴルフ五反田店は、JR五反田駅から徒歩5分の好立地にあるインドアゴルフスクールです。営業時間は7:00〜23:00で、忙しい方でも通いやすいのが特徴です。

全打席に米LPGA公認のGOLFZON製シミュレーターを導入しており、スイング分析やラウンド体験が可能です。

レッスンはセミパーソナル形式で、初心者から経験者まで個々の課題に合わせた丁寧なサポートに定評があります。

料金は通い放題プランを中心に、平日昼限定や回数券など複数の選択肢があり、手ぶらで通える無料レンタルも完備。

短期集中で上達を目指したい方や、清潔で通いやすい施設を探している方に向いています。

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【ステップゴルフプラス五反田店】月額7,678円～通い放題＆24時間練習OK

ステップゴルフプラス五反田店の口コミを一部紹介

ステップゴルフプラス五反田店は、五反田駅から徒歩1分とアクセス抜群のインドアゴルフスクールです。

月額6,980円（税込7,678円）〜の定額制で、通い放題・打ち放題が可能です。

レッスンは平日14:00〜22:00、土日祝9:00〜19:00の時間帯ですが、それ以外の時間はセルフ練習で24時間いつでも利用できます。

全5打席にはスイング解析機や弾道測定機を完備し、クラブやシューズの無料レンタルも可能。

初心者から上級者まで、認定コーチがレベルに応じて指導してくれます。

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【The Golf House 武蔵小山】ツアープロ指導・完全個室・24時間練習OK

The Golf House 武蔵小山の口コミを一部紹介

The Golf House 武蔵小山は、東急目黒線「武蔵小山駅」から徒歩2分の場所にある完全個室型のインドアゴルフスタジオです。

24時間365日営業しており、ライフスタイルに合わせて自由に利用できます。

全打席に弾道測定器「TrackMan4」を導入。クラブフィッティングやフォーム動画分析、専用アプリによるデータ管理など、高精度な練習環境が整っています。

月額16,500円〜のアソシエイトプランをはじめ、回数やレッスン内容に応じた複数のプランから選択可能。無料のプロレッスンや、現役ツアープロによる有料レッスンも選択可能です。

口コミでは「機材が高性能」「清潔で集中できる空間」といった声が多く、入会待ちが出ることもある人気施設です。

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【ワイズワンゴルフスクエア不動前店】全7打席シミュレーター完備＆月額9,680円～通い放題

ワイズワンゴルフスクエア不動前店の口コミを一部紹介

ワイズワンゴルフスクエア不動前店は、東急目黒線「不動前駅」から徒歩1分の立地にあるインドアゴルフ施設です。

24時間営業で、自分の都合に合わせて練習しやすい環境が整っています。

全7打席に高精度シミュレーター「GDR」を導入。広めの打席やパタースペースもあり、初心者から上級者まで快適に利用できます。

レッスンはプロインストラクターによる個別指導となり、月額9,680円（税込）から選べる定額制プランがあります。

クラブやシューズの無料レンタルもあり、手ぶらでも通える環境となっています。

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【Lounge Range 武蔵小山】完全個室×24時間パター専用練習場

Lounge Range 武蔵小山の口コミを一部紹介

Lounge Range 武蔵小山は、東急目黒線「武蔵小山駅」から徒歩2分の場所にある完全個室型のインドアパター練習場です。

1ブースのみのプライベート空間で、最大4名までの同伴利用も可能です。スマホを使って24時間入室でき、ライフスタイルに合わせた自由な練習ができます。

施設内には傾斜再現の本格グリーンや、ラインを可視化できる「PuttView」も導入されています。

レッスンはツアープロを指導する実績を持つ専門コーチが担当。月額制プランが用意されており、初心者から上級者まで対応可能です。

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【Active Club】現役プロが指導する少人数制レッスン・24時間練習OK

Active Clubの口コミを一部紹介

Active Clubゴルフスタジオは、五反田駅から徒歩6分・目黒駅から徒歩8分の立地にあるインドアゴルフスクールです。

現役プロやツアー経験者が在籍し、初心者から上級者まで幅広い層に対応しています。

レッスンはマンツーマンやグループ、チケット制などから選択可能。最大3名までの少人数制で、個別の課題に応じた丁寧な指導が受けられます。

施設には24時間利用可能な無人練習エリアを併設。

クラブ・シューズの無料レンタルや体験レッスン、入会特典キャンペーンも用意されており、初めての方でも安心して始められます。

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【ステップゴルフ西小山店】月額5,478円～通い放題＆手ぶらOK

ステップゴルフ西小山店の口コミを一部紹介

ステップゴルフ西小山店は、東急目黒線「西小山駅」から徒歩3分の場所にあるインドアゴルフスクールです。

平日夜22時まで営業しており、仕事帰りにも通いやすい点が特徴です。

レッスンは完全予約・少人数制（最大5名）ですが、個人カルテをもとに個別対応してくれます。

ゴルフクラブやシューズなどの無料レンタルがあり、手ぶらでも利用できます。

料金プランは月額4,980円（税込5,478円）からの定額制。

初心者や女性、シニア層の利用者も多く、安心して始められる雰囲気です。スイング解析機は設置されていませんが、その分リーズナブルな価格設定となっています。

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【Golf Hills 武蔵小山店】完全個室で通い放題＆24時間

Golf Hills 武蔵小山店の口コミを一部紹介

Golf Hills 武蔵小山店は、東急目黒線「武蔵小山駅」から徒歩約6〜7分の場所にあるインドアゴルフ施設です。

打席は2つのみで、完全個室＆少人数会員制を採用しており、落ち着いて練習できる点が特徴です。

全打席には「GOLFZON」上位機種を設置。世界の名門コースのバーチャル体験や、スイングデータ分析も可能です。

営業時間は24時間365日で、スマホから予約・解錠が可能。

月額17,800円〜の定額制通い放題プランや、クラブの無料レンタルなども整備されています。

初回無料体験や入会キャンペーンもあり、手軽に始めやすい環境が整っています。

口コミでは「予約の取りやすさ」「静かな練習環境」が好評です。

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【Meet@Golf】月額10,450円～の通い放題・少人数制レッスン

Meet@Golfの口コミを一部紹介

Meet@Golfは、目黒駅・不動前駅から徒歩約10分に位置するインドアゴルフスクールです。

最大3名の少人数レッスン制を採用し、PGA資格を持つコーチが個別に丁寧な指導を行っています。

女性会員の割合が高く、初心者でも安心して始めやすい環境です。

全打席に弾道測定器やスイング分析機を備え、データを活用した効率的な練習が可能です。

料金は月額10,450円（税込）からの通い放題プランがあり、平日・土日・全日など豊富なコースを用意。

体験レッスンや入会時限定チケットなど、初めての方にも配慮した制度があります。

口コミでは「指導が丁寧」「安心して通える」といった声が多く、アットホームな雰囲気も魅力です。

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【ゴルフオン目黒店】LPGA公認シミュレーター搭載＆月額11,000円で打ち放題

ゴルフオン目黒店の口コミを一部紹介

ゴルフオン目黒店は、目黒駅から徒歩4分の場所にある24時間営業のインドアゴルフ練習場です。

全4打席に米LPGA公認のシミュレーターを導入しており、実在コースでのバーチャルラウンドやスイング分析が可能です。

料金は月額11,000円（税込）からの定額制で、時間帯に応じた複数プランを用意。

クラブ・シューズの無料レンタルもあり、手ぶらでの利用も可能です。

予約はスマホで簡単に行え、1日複数回の利用もOK。

個室でのマンツーマンレッスンや体験レッスンも受けられ、初心者から経験者まで幅広く対応しています。

口コミでは「予約のしやすさ」「駅近の便利さ」「シミュレーターの精度」が好評です。

ゴルフオン目黒店の公式サイトを見る

西小山・武蔵小山・五反田エリアにあるインドアゴルフ練習場に通う前によくある質問

1. インドアゴルフの月額料金はいくらですか？
2. インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？
3. 初心者でもインドアゴルフに通えますか？
4. インドアゴルフは上達に効果がありますか？
5. ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？
6. インドアゴルフのメリット・デメリットは？
7. レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？
8. インドアゴルフに通う頻度の目安は？
9. ゴルフで100切りするには何が大切？
10. ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

Q1.インドアゴルフの月額料金はいくらですか？

A1.地域やプランにより異なりますが、月額1～3万円前後が主流です。通い放題プラン、レッスン付きなど内容に応じて金額が変わります。

Q2.インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？

A2.インドアゴルフは天候に左右されず、快適な室内でスイング解析や弾道測定ができるのが特長です。周囲を気にせず集中でき、都市部でも通いやすい傾向があります。

一方、打ちっぱなしは広い屋外で実際の弾道を目視でき、自然の中で練習したい人に向いています。

(引用元：オルタイムゴルフ「ゴルフ初心者向け！打ちっぱなしとインドアのメリット・デメリット」)

Q3.初心者でもインドアゴルフに通えますか？

A3.ほとんどのインドアゴルフは初心者でも通えます。初心者向けレッスンや通い放題のプランが多いので無理なく基礎から始められます。

また、駅近やゴルフクラブやシューズなどの無料レンタルなど、初心者でも通いやすい環境が整っている施設が多くあります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフスクールはどこがいい？初心者でも通いやすいスクールの見極め方は？」)

Q4.インドアゴルフは上達に効果がありますか？

A4.インドアゴルフは、シミュレーターによるスイング解析や弾道データの活用により、課題を可視化しながら効率的に練習できます。

また、駅近や冷暖房完備といった快適な環境も揃っているため、練習を習慣化しやすく、上達に効果的です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフレッスンをするプロの本音。「無駄」「意味ない」って本当？」)

Q5.ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？

A5.近年のゴルフシミュレーターは高精度で、プロも活用するレベルに達しています。

例えばTrackManは、最大400ヤードまで正確に計測でき、1秒で26項目以上のデータ（スピン量・打出角など）をリアルタイム取得できます。

また、GOLFZONも操作性や実在コースの再現性に優れ、正確な弾道解析が可能で、多くのインドア施設で採用されています。

(引用元：インザゴルフTIMEs「【2025年版】現役経営者が選ぶゴルフシミュレーター・メーカー比較」)

Q6.インドアゴルフのメリット・デメリットは？

A6.インドアゴルフのメリットは、天候に左右されず快適な環境で練習でき、シミュレーターによるデータ分析や初心者サポートも充実していることなどが挙げられます。

一方で、実際のコース感覚やリアルな打感が得にくく、料金が屋外より高くなる傾向というデメリットもあります。そのため目的に応じて、屋外練習と使い分けるのが効果的です。

(引用元：みんなのゴルフダイジェスト「最近、急増中のインドアゴルフスタジオ。そのメリット、デメリットとは?　識者やゴルファーに聞いてみた」)

Q7.レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？

A7.レッスン付きのインドアゴルフは、正しいフォームの習得やスイング改善に課題感を持っている場合におすすめです。シミュレーターによる客観的な分析と個別指導により、初心者でも効率よく上達できます。

(引用元：HITORI de GOLF「ゴルフ初心者必見！継続しやすいインドアゴルフレッスンの効果」)

Q8.インドアゴルフに通う頻度の目安は？

A8.初心者は週2～3回の練習が理想とされ、スイングの感覚を体に定着させやすくなります。レッスン付きの場合は週1回の指導＋自主練がおすすめです。

無理のないペースで継続し、短時間でも反復練習を重ねることが上達の近道です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの練習頻度は週3がベスト？練習量と疲れのバランスについて解説」)

Q9.ゴルフで100切りするには何が大切？

A9.まずは「全ホールをボギー・ダブルボギーでOK」と考え、無理をしないコース戦略を徹底することが大切です。また、練習ではアプローチとパターに時間の半分以上を充てるのが効果的です。

(引用元：ゴルフの学び舎(チキンゴルフ公式)「ゴルフのスコア100切りの難易度は？100切りを達成する練習方法やコツも紹介」)

Q10.ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

A10.練習を習慣化するには、明確な目標設定と小さな成功体験の積み重ねが効果的です。また、自宅近くや通勤経路などの通いやすい施設を選び、決まった時間に練習するしくみを作ると、自然と継続しやすくなります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの上達が早い人の特徴は？センスや性格は成長スピードに関係する？」)