【池袋】おすすめのインドアゴルフ練習場10選｜初心者から上級者まで幅広く対応

池袋・東池袋・雑司ヶ谷（豊島区）にあるインドアゴルフ練習場を厳選してご紹介します。

インドアゴルフを選ぶ際は、自分のゴルフ経験や目標、通い方のスタイルに合った施設を選ぶことがポイントになります。

また、「月額○○円〜」などと低料金をうたっていても、総額では多額の費用が必要になるケースもあり、国民生活センターからも注意喚起されています。本記事では、料金の仕組みも丁寧に調査し、安心して選べるようにまとめています。

これから池袋駅や東池袋駅、雑司ヶ谷駅や要町駅周辺でどのインドアゴルフに通うか検討している方は、ぜひ参考にしてみてください。

【結論】池袋エリアでおすすめのインドアゴルフ練習場はこちら！

池袋エリアにあるインドアゴルフ練習場の中で、「初心者むけ」「コスパ重視」などのタイプ別のおすすめ店舗は以下になります。

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池袋エリアのインドアゴルフ練習場を選ぶときに大事な5つのポイント

インドアゴルフ施設は、それぞれ特徴や強みが異なります。せっかくお金と時間をかけて通うなら、自分に合った施設を選びたいところです。

ここでは、目的やライフスタイルに合ったスクール選びのために押さえておきたい「5つの判断ポイント」をご紹介します。施設の情報とあわせてチェックすれば、失敗のない選択がしやすくなります。

1. レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できる

1つ目は、レッスン体制が充実していて、はじめてでも安心できるかどうか？です。このポイントは特に初心者の方にとって重要です。

ゴルフ未経験の方でも安心して始められるよう、基礎から丁寧に教えてくれるか、インストラクターがどのようにサポートしてくれるかがポイントになります。

口コミには初心者の体験談が書かれていることもあるので、レッスンの内容や、わからないことを気軽に質問できる雰囲気があるかをチェックしてみましょう。

2. 料金に見合ったサービスが受けられる

2つ目は、料金に対して十分なサービスや利便性が得られるかどうか？です。これはコストパフォーマンスを重視する方にとって重要なポイントです。

「通い放題」「回数制」「都度払い」など、料金プランが自分の通い方に合っているかに加え、1回あたりの料金の目安や、入会金・キャンペーン割引の有無も確認したいところです。

また、駅からの距離、営業時間の柔軟さ、予約の取りやすさなど、通いやすさの面でも満足できるかどうかをあわせてチェックすると、より失敗の少ない選択ができます。

3. マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえる

3つ目は、マンツーマンや少人数で丁寧に見てもらえるか？です。このポイントはしっかり上達したい人にとって不可欠です。

担当インストラクターがつくかどうか、指導時間が十分にあるか、少人数制や完全マンツーマンかどうかなど、“自分だけの指導時間”が確保されているかに注目しましょう。

担当者のフィードバックが毎回得られる環境であれば、自分の課題や変化を継続的に把握しやすく、技術向上のスピードも格段に上がります。

4. 高度な分析機器やスイング解析環境が整っている

4つ目は高度な分析機器やスイング解析環境が整っているか？です。このポイントは中・上級者や本格的にスコアアップを目指す方にとって特に重要です。

使用されているシミュレーターや弾道測定器、スイング解析カメラなどの種類・性能は要チェックです。

また、それらを使ったデータ重視のレッスンが行われているかも、より高いレベルを目指す人にとって欠かせません。

5. 人目を気にせず、自分のペースで集中できる

5つ目は、人目を気にせず、自分のペースで集中できるか？です。これは、マイペースで練習したい方にとって大事なポイントです。

完全個室や半個室の打席で集中できるか、静かな空間が確保されているか、また24時間営業や予約の取りやすさなど、自由度の高さが重要な判断基準になります。

練習に集中することを優先したい方にとっては、誰にも気をつかわずに取り組める環境が理想です。

池袋エリアにあるインドアゴルフ練習場の料金相場

池袋エリアでは、月額定額制と回数券制の併用が主流です。

月額会費は8,800円から33,000円まで幅広く、低価格帯はデイ会員や月数回プラン、高価格帯は通い放題やパーソナルレッスン付きのプランが用意されています。

価格差は設備の充実度やレッスン形式（マンツーマン・少人数制）、24時間利用可否などが要因となっています。

ターゲット層は初心者から上級者まで幅広く、特にビジネスパーソン向けに夜間利用や短時間集中型のプランも豊富に揃っています。

加えて、チケット制で柔軟に通える施設やコースレッスン付きパックなど、多様なニーズに応える選択肢の広さも池袋エリアの魅力の一つとなっています。

池袋エリアのインドアゴルフ練習場おすすめ10選

【チキンゴルフ池袋店】最大2名のセミパーソナルレッスン・無料レンタル完備

チキンゴルフ池袋店の口コミを一部紹介

チキンゴルフ池袋店は、池袋駅東口から徒歩5分の場所にあり、朝7時から夜23時まで利用できます。出勤前や仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせた柔軟な利用が可能です。

全打席にGDR Plus（GOLFZON社製）の高性能シミュレーターを導入し、データを活用した練習ができます。レッスンは最大2名までのセミパーソナル型で、初心者には基礎から、経験者には課題に応じたレッスンを提供しています。

さらに、ゴルフクラブやシューズ、ウェア、グローブなどすべて無料でレンタルできるため、手ぶらで通える利便性も魅力です(ミネラルウォーターも無料)。

口コミでは「初心者に丁寧」「設備が快適」といった高評価が多く見られます。

チキンゴルフ池袋店の公式サイトを見る

【ドリームゴルフ池袋】駅直結・月額通い放題プランあり

ドリームゴルフ池袋の口コミを一部紹介

ドリームゴルフ池袋は、池袋駅1b出口からほぼ直結、西口からも徒歩1分という通いやすい立地にあります。

レッスンは最大4名までの少人数制による「マンツーマンレッスンシェア」方式を採用し、一人ひとりに合わせたきめ細やかな指導を行っています。

ゴルフ初心者や女性向けのカリキュラムも充実しており、最新シミュレーターやスイングチェックカメラ、PINGクラブ、レンタルシューズなど手ぶらで利用できる設備も整っています。

料金は月額11,000円からのレギュラープランに加え、通い放題の受け放題プラン（キャンペーン適用で17,600円）も選択可能です。初回体験は50分1,100円で、当日受付にも対応しています。

口コミでは講師の質や通いやすさ、継続的な上達への満足感が多く寄せられる一方で、時間帯によっては予約が取りづらいとの声も寄せられています。

ドリームゴルフ池袋の公式サイトを見る

【AZESPO GOLF＆BODYMAKE 池袋店】少人数制カスタマイズ指導＆無料レンタル完備

AZESPO GOLF＆BODYMAKE 池袋店の口コミを一部紹介

AZESPO GOLF＆BODYMAKE 池袋店は、池袋駅から徒歩約4～5分に位置するインドアゴルフスタジオ兼パーソナルジムです。最大4打席の少人数制で、専属コーチがレベルや目的に応じたカスタマイズ指導を行います。

全打席にスイング解析機や弾道測定機（SkyTrak・TrackMan）を備え、データを活用した精密な練習が可能です。さらにゴルフ工房でのクラブ調整やフィッティング、ボディメイク、ストレッチ、ボディケアまで同施設内で完結できます。

料金は月2回9,900円、月4回19,800円、無制限24,200円（税込）などから選べ、クラブやウェア、シューズは無料でレンタル可能です。

入会金無料や体験レッスンキャンペーンも随時実施しており、手ぶらで通える利便性も魅力です。

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【ゴルフテック by GDO 池袋店】駅直結完全個室＆最新解析機で集中レッスン

ゴルフテック by GDO 池袋店の口コミを一部紹介

ゴルフテック by GDO 池袋スタジオは、池袋駅東口から徒歩2分、地下通路直結で雨天でも濡れずにアクセスできるインドアゴルフスクールです。

全4打席はすべて完全個室で、落ち着いた環境で受けられるマンツーマンレッスンが魅力です。

各打席には最新スイング解析機器を設置し、映像や数値で課題を可視化。30分間の短時間集中型レッスンを、認定試験合格の経験豊富なコーチが担当します。

初心者から上級者まで対応し、ゴルフクラブやシューズの無料レンタルで手ぶら利用も可能です。

料金は回数制レッスンパックや月額制の自主練習プランから選択でき、初回限定スイング診断や割引キャンペーンも用意されています。

口コミでは「説明が分かりやすい」「上達を実感できる」との声が多く、料金面への指摘はあるものの、立地・設備・指導の総合評価は高い傾向です。

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【サンクチュアリ 池袋駅前店】駅徒歩40秒・月額定額でレッスン通い放題

サンクチュアリ 池袋駅前店の口コミを一部紹介

サンクチュアリゴルフ 池袋駅前店は、池袋駅から徒歩40秒、明治通り沿いにあるインドアゴルフスクールです。全15打席を備え、平日7:00～23:00、土日祝8:00～20:00まで幅広い時間帯で利用できます。

レッスンは最大4名までのグループ制で、全打席にシミュレーターを完備。映像やデータを活用しながらフォーム改善ができ、会員の8割以上が未経験からのスタートという初心者に優しい環境です。

料金は月額定額制の受け放題プランで、女性17,490円～・男性22,990円～（税込）でクラブやシューズ、グローブも無料レンタル可能。

さらに体験レッスン無料や初月無料などのキャンペーンも実施しており、口コミでは「駅近で通いやすい」「施設が清潔」「丁寧な指導」といった声が多く寄せられています。

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【アウルゴルフ】東池袋駅徒歩90秒・24時間自主練OK

アウルゴルフの口コミを一部紹介

アウルゴルフは、東池袋駅から徒歩90秒、池袋駅からも徒歩9分の立地にあるインドアゴルフスクールです。公共交通機関でのアクセスが良く、フリー練習は24時間いつでも利用可能な利便性が魅力です。

レッスンは最大3名までの少人数セミマンツーマン形式で、利用者の8割以上が初心者や女性という安心感のある環境を提供しています。全打席にスイング・弾道解析機を備え、映像を使ったフォーム分析も行えます。

料金は月謝制・回数券制・通い放題の複数プランを用意し、クラブやシューズは無料レンタルが可能。更衣室やパウダールーム完備、体験レッスンやコースデビュー向けプランなどのサービスも充実しています。

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【池袋ゴルフアカデミー東口校】池袋駅徒歩1分・初心者特化の通い放題プラン

池袋ゴルフアカデミー東口校の口コミを一部紹介

池袋ゴルフアカデミー東口校は、池袋駅東口から徒歩1分という好立地にあり、クラブ・シューズ・グローブを無料レンタルできるため手ぶらで通えます。

レッスンは3～4名の少人数制で、初心者や未経験者に特化した内容を男性・女性プロが教えてくれます。技術だけでなくルールやコースマナーなども学べ、最短1ヶ月でのコースデビューが可能です。

料金は月額11,000円からの定額制・通い放題プランで、28歳以下の新社会人向けには特別割引が用意されています。

全12打席にスイング映像解析や弾道測定器を備え、フォームの可視化による効率的な練習環境が整っています。

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【ビギナーズクラブ】初心者専用の通い放題レッスン

ビギナーズクラブの口コミを一部紹介

ビギナーズクラブは、池袋駅東口から徒歩2分の東口校、西口から徒歩1分の西口校があります。平日10:00～22:00、土日も営業しており、ライフスタイルに合わせて通えます。

最大の特徴は、初心者・未経験者専用の少人数レッスン体制。ルールやコースマナー、クラブ選びから丁寧に指導し、コースデビューを目指す人でも安心して始められる環境が魅力です。

料金は月額11,000円～の通い放題プランで、28歳以下の新社会人向け割引により継続しやすい料金設定が用意されています。

全打席にスイング映像解析や弾道測定器を備え、クラブ・シューズ・グローブの無料レンタルや更衣室完備で快適に利用できます。

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【池袋みらいゴルフスクール】駅近手ぶらOK・最大3名の少人数制レッスン

池袋みらいゴルフスクールの口コミを一部紹介

池袋みらいゴルフスクールは、池袋駅メトロポリタン口から徒歩3分。クラブ・シューズ・グローブを無料レンタルでき、手ぶらで通える利便性があります。

レッスンは最大3名の少人数制グループまたはマンツーマンから選択可能で、初心者から上級者までレベルや目的に合わせた指導を行ってくれます。

また、全打席には最新スイング解析機が導入されており、データに基づくフォーム改善が行えます。

料金は月4回11,000円（平日昼）や15,000円（平日夜・土曜）など複数プランがあり、マンツーマンレッスンは1回8,800円（税込）で受けられます。

月会費には打席料やボール代も含まれ、フレックス制で希望時間に通えます。コースレッスンやコンペも定期的に開催され、スクール生120名限定で予約が取りやすい点も魅力です。

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【SMART GOLF 雑司ヶ谷明治通り店】駅近徒歩2分・24時間365日利用可能

SMART GOLF 雑司ヶ谷明治通り店の口コミを一部紹介

SMART GOLF 雑司ヶ谷明治通り店は、雑司ヶ谷駅から徒歩2分の完全会員制インドアゴルフスタジオです。

24時間365日利用可能で、会員数も100名に限定しているため、混雑を避けたプライベート空間を利用できます。

全打席には高性能シミュレーターとカメラが完備されており、国内外170以上のコースでのバーチャルラウンドやスイング分析が可能です。

料金は月額22,000円からの月額定額制となっているほか、利用回数を限定した回数プランも用意されています。全国のグループ店舗利用や同伴プレーも可能となっています。

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池袋エリアにあるインドアゴルフ練習場に通う前によくある質問

1. インドアゴルフの月額料金はいくらですか？
2. インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？
3. 初心者でもインドアゴルフに通えますか？
4. インドアゴルフは上達に効果がありますか？
5. ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？
6. インドアゴルフのメリット・デメリットは？
7. レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？
8. インドアゴルフに通う頻度の目安は？
9. ゴルフで100切りするには何が大切？
10. ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

Q1.インドアゴルフの月額料金はいくらですか？

A1.地域やプランにより異なりますが、月額1～3万円前後が主流です。通い放題プラン、レッスン付きなど内容に応じて金額が変わります。

Q2.インドアゴルフと打ちっぱなしの違いは？

A2.インドアゴルフは天候に左右されず、快適な室内でスイング解析や弾道測定ができるのが特長です。周囲を気にせず集中でき、都市部でも通いやすい傾向があります。

一方、打ちっぱなしは広い屋外で実際の弾道を目視でき、自然の中で練習したい人に向いています。

(引用元：オルタイムゴルフ「ゴルフ初心者向け！打ちっぱなしとインドアのメリット・デメリット」)

Q3.初心者でもインドアゴルフに通えますか？

A3.ほとんどのインドアゴルフは初心者でも通えます。初心者向けレッスンや通い放題のプランが多いので無理なく基礎から始められます。

また、駅近やゴルフクラブやシューズなどの無料レンタルなど、初心者でも通いやすい環境が整っている施設が多くあります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフスクールはどこがいい？初心者でも通いやすいスクールの見極め方は？」)

Q4.インドアゴルフは上達に効果がありますか？

A4.インドアゴルフは、シミュレーターによるスイング解析や弾道データの活用により、課題を可視化しながら効率的に練習できます。

また、駅近や冷暖房完備といった快適な環境も揃っているため、練習を習慣化しやすく、上達に効果的です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフレッスンをするプロの本音。「無駄」「意味ない」って本当？」)

Q5.ゴルフシミュレーターの精度はどのくらい？

A5.近年のゴルフシミュレーターは高精度で、プロも活用するレベルに達しています。

例えばTrackManは、最大400ヤードまで正確に計測でき、1秒で26項目以上のデータ（スピン量・打出角など）をリアルタイム取得できます。

また、GOLFZONも操作性や実在コースの再現性に優れ、正確な弾道解析が可能で、多くのインドア施設で採用されています。

(引用元：インザゴルフTIMEs「【2025年版】現役経営者が選ぶゴルフシミュレーター・メーカー比較」)

Q6.インドアゴルフのメリット・デメリットは？

A6.インドアゴルフのメリットは、天候に左右されず快適な環境で練習でき、シミュレーターによるデータ分析や初心者サポートも充実していることなどが挙げられます。

一方で、実際のコース感覚やリアルな打感が得にくく、料金が屋外より高くなる傾向というデメリットもあります。そのため目的に応じて、屋外練習と使い分けるのが効果的です。

(引用元：みんなのゴルフダイジェスト「最近、急増中のインドアゴルフスタジオ。そのメリット、デメリットとは?　識者やゴルファーに聞いてみた」)

Q7.レッスン付きのインドアゴルフは選ぶべき？

A7.レッスン付きのインドアゴルフは、正しいフォームの習得やスイング改善に課題感を持っている場合におすすめです。シミュレーターによる客観的な分析と個別指導により、初心者でも効率よく上達できます。

(引用元：HITORI de GOLF「ゴルフ初心者必見！継続しやすいインドアゴルフレッスンの効果」)

Q8.インドアゴルフに通う頻度の目安は？

A8.初心者は週2～3回の練習が理想とされ、スイングの感覚を体に定着させやすくなります。レッスン付きの場合は週1回の指導＋自主練がおすすめです。

無理のないペースで継続し、短時間でも反復練習を重ねることが上達の近道です。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの練習頻度は週3がベスト？練習量と疲れのバランスについて解説」)

Q9.ゴルフで100切りするには何が大切？

A9.まずは「全ホールをボギー・ダブルボギーでOK」と考え、無理をしないコース戦略を徹底することが大切です。また、練習ではアプローチとパターに時間の半分以上を充てるのが効果的です。

(引用元：ゴルフの学び舎(チキンゴルフ公式)「ゴルフのスコア100切りの難易度は？100切りを達成する練習方法やコツも紹介」)

Q10.ゴルフ練習で挫折しないためのコツは？

A10.練習を習慣化するには、明確な目標設定と小さな成功体験の積み重ねが効果的です。また、自宅近くや通勤経路などの通いやすい施設を選び、決まった時間に練習するしくみを作ると、自然と継続しやすくなります。

(引用元：ステップゴルフ公式サイト「ゴルフの上達が早い人の特徴は？センスや性格は成長スピードに関係する？」)